Efek musik juga memiliki manfaat terhadap penurunan stress, depresi, dan kecemasan pada diri seseorang. Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat terapi musik sebagai metode intervensi yang dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dengan gangguan depresi.
Sebagaimana penelitian yang dilakukan oleh (Lucky, 2012) menunjukkan bahwa terapi musik efektif untuk menurunkan depresi pada penderita pasca stroke selama 1 bulan intervensi dilakukan. Hasil memperlihatkan bahwa subjek pertama mengalami penurunan depresi dari tingkat berat ke sedang, dan subjek kedua mengalami penurunan depresi dari tingkat berat ke sedang. Kedua subjek juga sudah mampu melakukan kegiatan sehari-hari secara mandiri, seperti mandi, memakai baju, makan, dan kegiatan ringan lainnya.
Penelitian lain mengenai intervensi musik terhadap penurunan depresi juga dilakukan oleh Lerik & Prawitasari (2005). Hasil menunjukkan bahwa musik juga dapat mempengaruhi penurunan depresi pada mahasiswa yang telah dilaksanakan selama 1 bulan. Musik yang dapat memberikan ketenangan dan perdamaian adalah musik dengan tempo yang lebih lambat.
Banyaknya manfaat yang dihasilkan musik terhadap kehidupan, menjadikan setiap individu tidak dapat terlepas dari musik meskipun hanya sekadar mendengarkan. Penyembuhan melalui musik adalah penggunaan pengalaman musikal, bentuk energi dan kekuatan universal yang melekat pada musik memberikan dampak positif terhadap penyembuhan tubuh, pikiran terutama pada aspek emosi. Melalui musik, ungkapan emosi seperti sedih dan senang dapat dilakukan.
Referensi:
Dharmasasmitha, V., & Nugrahaeni. P. (2017). Perbedaan Kecerdasan Emosi Antara Pendengar Musik Hardcore dengan Pendengar Musik Klasik. Jurnal Psikologi Udayana, 4(1), p:1-8.
Djohan. (2009). Psikologi Musik: Cetakan III. Yogyakarta: Best Publisher.
Lucky, D. S. (2012). Efektivitas Terapi Musik Terhadap Tingkat Depresi Pada Penderita Pascastroke. Yogyakarta: Universitas Islam Indonesia.
*)Penulis: Maghfira Aulia Rahman, Faradila Rachmadia
*)Tulisan Opini ini sepenuhnya adalah tanggung jawab penulis, tidak menjadi bagian tanggung jawab redaksi Wartacakrawala.com
*)Opini di Wartacakrawala.com terbuka untuk umum
*)Redaksi berhak tidak menayangkan opini yang dikirim
